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五谷杂粮的养生学问

1、高粱:重养肝——高粱和大豆都属于杂粮。

2、小麦:重养心——消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪。

3、大豆:重养肾——大豆中的黑豆被称为“肾之谷”。

4、大米:重润肺——大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热等症状时,具有滋阴润肺作用。

5、小米:重养脾。

浏览量:162 发布:短文学网 时间:[2014年12月11日]
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